به گزارش تیترما؛ «کتاب خواب خوب» با مبحث خواب به موقع و کافی توسط «دکتر ساسان نصیریراد» نوشته و توسط انتشارات کلید آموزش منتشر شده است.
در برشی از مقدمهی این کتاب میخوانیم:
شاید کسانی را بشناسید که به علل اقتصادی یا شغلی مجبورند از خوابشان بگذرند. در این کتاب توضیح داده میشود که چرا اولویت دادن به خواب خوب برای این افراد باید از هر چیز دیگر مهمتر باشد.
هنرمندان و ورزشکاران نخبه بهخوبی به تاثیر خواب در افزایش عملکردذهنی، فیزیکی و عاطفی خود واقفاند. حتی اگر هنرمند یا ورزشکار نیستید و در حال یاد گرفتن مهارت جدیدی هستید، شاید مایل باشید بدانید چطور با خواب خوب دستاوردهایتان دوچندان خواهد شد. اگر در حال تحصیل هستید، خواهید دانست که خواب خوب بر حافظه شما….
کتاب خواب خوب در قطع رقعی و ۲۴۰ صفحه، شمارگان ۱۰۰۰ نسخه و با قیمت پشت جلد۶۰ هزار تومان در دسترس علاقهمندان است.
علاقهمندان به تهیه کتاب می توانند به صورت حضوری به کتابفروشی جام جم لاهیجان مراجعه کرده یا از طریق سایت www.DoctorRad.com اقدام نمایند.
- نویسنده : تحریریه
- منبع خبر : اختصاصی